Daniel es nuestro especialista en TRX, el entrenamiento en suspensión pionero en explotar las posibilidades que el propio peso corporal nos ofrece.
Estas son algunas de sus principales virtudes:
Su práctica consiste en realizar ejercicios en suspensión mediante el propio peso corporal aumentando el tono muscular y fortaleciendo todos los grupos musculares, con especial énfasis en la zona abdominal -CORE-.
La práctica del TRX mejora la coordinación, el equilibrio y la resistencia muscular con diferentes ejercicios de fuerza aumentando también la capacidad aeróbica del sistema cardiovascular.
Al activar continuamente, en diferentes posiciones, la zona abdominal (CORE) es una práctica idónea para prevenir y reducir los dolores de espalda y lumbalgias.
¡Anímate a probarlo, y revisa los horarios de TRX de este verano en Hydra!.
