Ballet Fit es una técnica de acondicionamiento físico integral, muy motivante y dinámica, que fusiona la técnica de la danza clásica con la intensidad del fitness. Apta para todas las personas, ya que no se precisan conocimientos de danza previos.
Ballet Fit trabaja la fuerza, la coordinación, la tonificación, el equilibrio y la flexibilidad, implicando todo el cuerpo en los ejercicios cardiovasculares al ritmo de música de piano al inicio y final de la sesión, y con hits musicales en los bloques más intensos. Los clásicos cuerpos de bailarina, resistentes, delgados y atléticos son el objetivo de quienes buscan ponerse en forma a través de las clases de Ballet Fit.
Son clases adecuadas para todos los públicos, puesto que existen diferentes niveles y además, no es necesario tener conocimientos de ballet.
Sin estar contraindicado, se deben tomar prevenciones en los siguientes casos:
LETICIA PÉREZ GARCÍA
16:00 – 17:00
20:00 –21:00
21:00 – 22:00
09:30 –10:30
16:00 – 17:00
20:00 – 21:00
21:00 – 22:00
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09:00 –10:00
20:00 –21:00
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