BALLET FIT

Combinación perfecta de Ballet y Fitness sin necesidad de conocimientos previos de Ballet

Ballet Fit es una técnica de acondicionamiento físico integral, muy motivante y dinámica, que fusiona la técnica de la danza clásica con la intensidad del fitness. Apta para todas las personas, ya que no se precisan conocimientos de danza previos.

BENEFICIOS

NUESTRO MÉTODO

Ballet Fit trabaja la fuerza, la coordinación, la tonificación, el equilibrio y la flexibilidad, implicando todo el cuerpo en los ejercicios cardiovasculares al ritmo de música de piano al inicio y final de la sesión, y con hits musicales en los bloques más intensos. Los clásicos cuerpos de bailarina, resistentes, delgados y atléticos son el objetivo de quienes buscan ponerse en forma a través de las clases de Ballet Fit.

Son clases adecuadas para todos los públicos, puesto que existen diferentes niveles y además, no es necesario tener conocimientos de ballet.

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CARACTERÍSTICAS

  • La duración de las clases es de 55 minutos.
  • El número máximo de alumnos por clase es de 12.
  • Asistencia de uno o dos días por semana.
  • Accesorios necesarios: ropa adecuada para la actividad física.

Sin estar contraindicado, se deben tomar prevenciones en los siguientes casos:

  • Procesos inflamatorios agudos.
  • Personas embarazadas en los últimos meses de gestación.
  • Lesiones articulares agudas (rodilla, espalda, tobillo).

LETICIA PÉREZ GARCÍA

HORARIOS

LUNES

16:30 – 17:30

20:00 – 21:00

21:00 – 22:00

MARTES

09:30 – 10:30

MIÉRCOLES

16:30 – 17:30

20:00 – 21:00

21:00 – 22:00

JUEVES

VIERNES

09:00 – 10:00

20:00 – 21:00

SÁBADOS

DOMINGOS

Excepto festivos · Sujeto a modificación · Consúltanos para más información

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