Conseguirás ponerte en forma y relajarte de manera divertida, fortaleciendo todos los músculos del cuerpo de manera progresiva, gracias a la amortiguación de los impactos en las articulaciones facilitado por el medio acuático.
* Aquaerobic es más intensa y con música dinámica. Hydragym es menos intensa.
La densidad del agua al realizar los ejercicios proporciona ingravidez, resistencia y masaje, y es perfectamente adaptable a cualquier nivel de intensidad en la ejecución de los ejercicios. Música motivadora y amena seleccionada especialmente para las clases de gimnasia en el agua.
La duración de las clases es de 55 minutos.
El número máximo de alumnos por monitor es de doce.
Asistencia de uno o dos días por semana.
Accesorios necesarios: gorro de baño, bañador, toalla, chancletas.
Enfermedades infecciosas, enfermedades otorrinolaringológicas, enfermedades cutáneas, infecciones locales o heridas abiertas, otras indicaciones de su médico que lo desaconsejen.
WENDY ARMENDÁRIZ
CATALINA VILLEGAS
09:15 – 10:00
12:00 – 12:45
12:45 – 13:30
10:15 – 11:00
12:00 – 12:45
09:15 – 10:00
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20:00 – 20:45
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