Cómo mantener un estado de ánimo óptimo.

¡Ánimo!. Llevamos mucho tiempo confinados, la duración y la incertidumbre desgastan. Podemos sentirnos cansados, aburridos, nerviosos o irritables. Somos humanos. Es inevitable que mostremos dudas, temores y preocupaciones… Ahora más que nunca conviene que no bajemos la guardia para prevenir en la medida de lo posible  estados de ánimo que no nos convienen en estos […]

Nuevas actividades en Hydra Pamplona

Este curso nos renovamos, hemos escogido entre las actividades más completas y más novedosas para ofrecerte lo mejor y que no te falte ninguna opción. Te contamos: K-Stretch® Postural: Es una actividad de reeducación y reequilibrio postural, creada por el terapeuta italiano Danilo Barzio, e impartida por nuestra fisioterapeuta Ane Perez. Las sesiones se realizan […]

Estilo de vida saludable, ¿moda pasajera o evolución?

estilodevidasaludable

Vivir un estilo de vida saludable parece que se ha convertido en una moda, pero para nosotros en Hydra,  un estilo de vida saludable es una necesidad, una decisión importante e inteligente,  es sin duda una de las mejores decisiones que puedes tomar. El ritmo acelerado de vida, los trabajos sedentarios, la comida rápida han ido […]