Que tus metas, sean metas realistas, sean metas auténticas. Un año más termina, un año nuevo comienza. ¿Te preocupa como alcanzar tus nuevas metas, ¿son tus metas, metas realistas?. Si algo bueno tiene este momento, es que nos obliga a parar. Impulsados por el cambio de ciclo hacer balance de como ha sido nuestro año, […]
Vivir un estilo de vida saludable parece que se ha convertido en una moda, pero para nosotros en Hydra, un estilo de vida saludable es una necesidad, una decisión importante e inteligente, es sin duda una de las mejores decisiones que puedes tomar. El ritmo acelerado de vida, los trabajos sedentarios, la comida rápida han ido […]
¡El Core! La palabra clave que se ha instalado en los gimnasios y es el gran enigma de aquellos que pisan el gimnasio por primera vez. Realmente no deja de ser un entrenamiento específico de tonificación de la zona media del cuerpo, o lo que es lo mismo entrenamiento de la “zona abdominal”. ¿Entonces simplemente […]
