¡Ánimo!. Llevamos mucho tiempo confinados, la duración y la incertidumbre desgastan. Podemos sentirnos cansados, aburridos, nerviosos o irritables. Somos humanos. Es inevitable que mostremos dudas, temores y preocupaciones… Ahora más que nunca conviene que no bajemos la guardia para prevenir en la medida de lo posible estados de ánimo que no nos convienen en estos […]
Que tus metas, sean metas realistas, sean metas auténticas. Un año más termina, un año nuevo comienza. ¿Te preocupa como alcanzar tus nuevas metas, ¿son tus metas, metas realistas?. Si algo bueno tiene este momento, es que nos obliga a parar. Impulsados por el cambio de ciclo hacer balance de como ha sido nuestro año, […]
Vivir un estilo de vida saludable parece que se ha convertido en una moda, pero para nosotros en Hydra, un estilo de vida saludable es una necesidad, una decisión importante e inteligente, es sin duda una de las mejores decisiones que puedes tomar. El ritmo acelerado de vida, los trabajos sedentarios, la comida rápida han ido […]
